Efectos de la actividad física adaptada sobre la neurocognición, independencia funcional y variables clínicas en una población de adultos mayores
Palabras clave:
actividad física adaptada, Adultos Mayores, salud neurocognitivaResumen
En el contexto del envejecimiento y las enfermedades neurodegenerativas, la actividad física (AF) ha demostrado ser un factor potencialmente protector de la función cognitiva, el rendimiento físico y la independencia funcional. También se asocia con cambios beneficiosos en el metabolismo y en la prevención de enfermedad cardiovascular y aterosclerótica. Objetivo: Estudiar el impacto de una AF adaptada, (Taekwon-do Programa Harmony), sobre la salud cognitiva, funcional, emocional y física de personas adultas mayores pertenecientes al programa “Aprendiendo a vivir” y compararlas con personas, con características etarias y sociológicas similares, que no realizan AF regularmente.
La población del estudio está conformada por adultos mayores (≥65 años) de ambos sexos (n=22), que realizan AF (Grupo AF) regularmente 2 veces por semana (3 hs) y un grupo Control (n=15), con factores poblacionales y clínicos equivalentes, que no realizan AF. Se realizaron tests validados: valoración cognitiva los tests MMSE (MiniMental), MIS (Memory Impairment Screen) y MoCA (Evaluación cognitiva Montreal); valoración funcional SPPB (Short Physical Performance Battery), Escala de Lawton y Brody (LyB), y test de Romberg; esfera emocional se estimó con Yesavage y el estado físico con SARC-F (Sarcopenia-Fuerza). También se realizaron pruebas de equilibrio, coordinación y memoria espacial. Se analizaron presencia de obesidad, hipertensión y diabetes, que se usaron como covariables en análisis estadístico. Los datos se analizaron estadísticamente con ANOVA (variables continuas) o Chi cuadrado (discretas), p≤0,05. El estudio contó con aprobación ética y aval institucional.
En ambos grupos la cantidad de mujeres (68%), edad promedio (74,6) y prevalencia de hipertensión (84%) fueron similares. El IMC (28,68 vs 32,07) y porcentaje de diabéticos (36% vs 80%) fueron menores en el grupo AF comparado con el Control. El grupo AF obtuvo mejor desempeño, comparado con el Control, en los tests: MOCA (75,23±1,89 vs 73,47± 2,29), MMSE (27,09±0,64 vs 23,93±0,77), LyB (7,14±0,34 vs 6±0,41), Equilibrio (7,82±0,19 vs 6,21±0,24), Coordinación (8,27±0,19 vs 6,33±0,23) y Memoria Espacial (8,05±0,2 vs 6,2 ±0,24). En las otras pruebas no se encontraron diferencias significativas.
La realización de AF adaptada regularmente en la población de adultos mayores estudiada mejora su desempeño neurocognitivo, funcional y parcialmente su estado clínico.
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